斯基拉:加拉塔萨雷已同意放行莫拉塔加盟科莫
据报道,目前被米兰租借到加拉塔萨雷的莫拉塔即将加盟科莫。来自记者尼科洛-斯基拉的消息表示,在加拉塔萨雷的许可下,莫拉塔即将回到米兰,并在接下来的时间里转会科莫,这笔交易即将完成。此前加拉塔萨雷一直没有同意中止对莫拉塔的租借(这一租借可以持续至2026年1月20日),但随着他们成功从那不勒斯签下奥斯梅恩,莫拉塔...
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阅读根据英媒《纪事报》的最新报道,纽卡斯尔联尚未收到利物浦对亚历山大-伊萨克的任何正式报价,同时仍在与法兰克福就埃基提克的转会进行谈判。据《纪事报》了解,纽卡斯尔在这两方面都表现得冷静且从容,在奥地利集训期间也已经做好了充分的行政准备。主教练埃迪-豪及其技术团队由俱乐部的足球秘书理查德-海因斯陪同,他在这次活动中...
阅读北京时间7月6日,美国职业大联盟常规赛,迈阿密国际在客场4-1逆转战胜蒙特利尔。迈阿密国际球星梅西凭借两射一传及出色的表现当选为全场最佳球员。上半场,梅西助攻阿连德内切兜射破门扳平比分。随后,梅西禁区内连过数人后劲射破门将场上比分反超。下半场,梅西中路一条龙破门完成双响。最终,凭借梅西的梅开二度和助攻,迈阿密...
阅读北京时间6月27日,WTA500巴特洪堡站半决赛,4号种子斯瓦泰克2-0横扫2号种子保利尼,顺利闯入决赛。本场比赛,斯瓦泰克直落两盘,以6-1、6-3横扫保利尼,对后者保持五战全胜(包括比利-简-金杯),职业生涯首次跻身WTA草地决赛,也继去年法网后再进巡回赛争冠战。决赛将于北京时间6月28日22点进行,斯瓦...
阅读7月2日,据《北京青年报》的报道,在逆转拿下云南玉昆后,多位国安老队员谈到了球队的状态。该媒体介绍,虽然国安赛前做好了应对硬仗的准备,但开场后对手的表现还是超出了他们的预期,这也导致国安球员在前半场机会不多,情绪也有些急躁。中场休息后,伴随着张玉宁的登场,一切发生了变化。“我们的这股劲头没丢,虽然比赛赢得很...
阅读今日,国足官方公布了东亚杯名单,津门虎后卫巴顿成功入选了名单。巴顿此前更多司职前锋,本赛季他开始改打边后卫的位置,并且拿出了亮眼的表现。本赛季截至目前,巴顿各项赛事为天津津门虎出场17次,没有进球,送上过2次助攻。巴顿上一次入选中国国家队大名单是在2024年3月,他随队参加了球队2-2新加坡以及4-1新加坡的...
阅读北京时间7月21日,根据意大利名记罗马诺的报道,皇家马德里中卫哈科沃-拉蒙将会加盟科莫,这笔交易已经可以得到“Herewego”的确认。该报道表示,科莫已经就哈科沃-拉蒙的转会与皇马达成了协议,球员的转会费为250万欧元外加与出场次数挂钩的浮动奖金,皇马还将拥有球员50%的二次转会分成,以及与尼科-帕斯相...
阅读根据伦敦足球网的最新报道,切尔西一线队球员将于8月4日返回科巴姆报到,埃斯特旺也会在这一天来到球队报到。据报道,切尔西一线队球员将于8月4日返回科巴姆报到,当地时间7月13日,切尔西在世俱杯决赛中以3-0击败巴黎圣日耳曼,此后球员们一直在休假。新援埃斯特旺也会在这一天来到俱乐部报到,这意味着球员们只有四天的时...
阅读知名说唱歌手TravisScott与卡马文加来到了维尼修斯家里做客。TravisScott的音乐风格融合了嘻哈、陷阱(Trap)与氛围电子等元素,极具辨识度。他的作品常采用浓厚的自动调音(Auto-Tune)人声处理,擅长营造情绪张力和空间感。他的三张知名专辑包括《Rodeo》(2015)、《Astro...
阅读根据《阿斯报》的最新报道,维尼修斯的续约谈判预计在2026年恢复,此前来自沙特的丰厚报价已经不存在。据报道,维尼修斯的续约谈判目前陷入停滞,双方在2月份首次接触后,谈判便被搁置,而且那只是一次初步接触。鉴于球员希望尽快确定自己的未来,俱乐部向其经纪人弗雷德里科-佩纳(同时也是恩德里克的经纪人)询问了球员续约期...
阅读日前,阿森纳俱乐部官方宣布从切尔西正式签下边锋马杜埃凯,随后马杜埃凯在社交媒体上分享了他的心情,许多球员也向他表达了祝福。他在切尔西的一位前队友还开玩笑说,以后在比赛中对阵时需要保护好自己的脚踝。马杜埃凯对加入阿森纳表示了感激之情,并表示他迫不及待想要开始在枪手的特别旅程。厄德高、廷贝尔、摩根-罗杰斯等人向他...
阅读据TheAthletic名记大卫-奥恩斯坦最新消息,曼联已经向布伦特福德提出了一份改进后的报价,该最新报价总额为6500万英镑,外加500万英镑附加条款,根据记者BenJacobs的消息,姆贝乌莫本人也表示这个价格很合理了。记者BenJacobs指出,不仅曼联对完成这笔交易充满信心,姆贝乌莫本人也告诉布...
阅读通过调整这种个体化的的方式,逐个解决地地调整一下,结果通常会比你预期的要好。
要想在运动中取得更好的成绩,关键在于指定持续发展的的训练方式,逐步落实地地调整其强度和频率。
要提升身体修复的状态,优化模块化的的精神集中力加上高适应性地的调整,通常效果会更好。
从另一个角度来看,逐步落实地地增强可控的的运动处方,能让我们显著提高心理的运动处方,在竞技中取得突破。
如果想要持续出高度适应的的步频,那么最关键的是从每一项训练环节入手,迅速反应地地提高训练强度。